电讯报：赖斯已是世界最佳中场之一，这得益于他的情绪、心态管理

时间：2026-05-30 00:05:10 来源：网络

05月29日讯赖斯已将自己提升为世界最佳中场之一，在周六的欧冠决赛中，他将与巴黎圣日耳曼队的维蒂尼亚争夺这一头衔。电讯报撰文表示，赖斯的心态发生了很大变化，不再情绪化。

阿森纳和英格兰队要感谢他们的一位旧将，马修·厄普森，他在赖斯非凡成长过程中的一个关键方面提供了帮助：那就是他的心态。

赖斯常被描绘成一个爱开玩笑的人，他也乐于扮演这个角色。他通常是恶作剧的核心，无论是作为发起者还是受害者，他甚至称自己为“乐天派”。他的幽默感自然流露，这也是他讨人喜欢的性格中的一个关键部分。其他人叫他“氛围掌控者”，由此可见他对阿森纳更衣室的影响力。同时，他在工作人员中也很受欢迎，从清洁工到厨师，再到阿尔特塔。

与在英格兰队一样，赖斯也是阿森纳领导团队的关键成员。本赛季，他已经超越了加布里埃尔，成为球队中仅次于厄德高和萨卡的“第三”队长。

他从不保留。在1月份客场0-0战平诺丁汉森林的比赛中，赖斯被镜头拍到摇头并似乎在说：“真他妈的糟糕！每次都是这样”，随后在更衣室里也明确表达了自己的感受。

至于厄普森，他在赖斯还在西汉姆联崭露头角时成为了他的导师，并向赖斯反复强调肢体语言的重要性以及在球场上该如何表现。

这位前英格兰国脚注意到赖斯有一个习惯，就是会因失误而耿耿于怀，在当时就流露出失望的情绪，这常常对球队产生负面影响。

后来有一件事让他深刻体会到了这一点。当时斯拉文·比利奇担任西汉姆联主帅，球队客场0-3输给纽卡斯尔联，赖斯的一次传球失误导致了第一个失球。他对此过于纠结，以至于比利奇觉得不得不在半场时就将赖斯换下，并且毫不留情地对他进行了批评，无论是私下还是在公开场合。

厄普森的话引起了共鸣。有趣的是，在赖斯于2023年7月以1.05亿英镑签约阿森纳后，阿尔特塔也谈到了肢体语言的问题。

赖斯是一个情绪化的人，这也是他魅力的一部分。但他同时也极具决心，14岁时被切尔西放弃的经历无疑给他留下了伤痕。他至今仍会提及那段往事。

但阿尔特塔表示，如果赖斯想要跻身他所渴望的绝对精英行列，他就需要控制住这些情绪，或者更确切地说，是驾驭它们。例如，赢得金球奖就是赖斯的一个梦想。

这是不是不切实际？不要低估赖斯的雄心或动力。在接受《每日电讯报》体育版的采访时，他宣称：“我能做到的事情没有上限。”这已成为他某种意义上的座右铭。

事实上，在每个赛季开始时，这位27岁的球员都会问自己同样一个问题：我怎样才能变得更好？

许多例子都显示了赖斯是如何在比赛的心理层面取得进步的，以及如何更好地控制自己性格中一贯有的那种求胜的决心和渴望——这种特质从他小时候起就一直存在。他的青训教练们表示，正是他的心态让他脱颖而出，而且他一直善于倾听并渴望学习。

赖斯似乎从他父亲肖恩那里继承了这一点。肖恩曾踢过半职业足球，赖斯称赞他在其他父母在场边大喊大叫时保持冷静并提供帮助。最了解赖斯的人说，对他而言，训练大脑与训练身体同等重要。他曾谈到保持心理稳定的重要性，以及焦虑会如何影响运动员。